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Adjust Core Adjust-A-Loft Kissen für Seitenschläfer

Adjust Core Adjust-A-Loft Kissen für Seitenschläfer

By Physiotherapy & Electrotherapy Equipment | Balego | Published: 2026-10-25

Category: Anleitungen

Erfahren Sie, wie Sie das Core Adjust-A-Loft Kissen für das Seitenschlafen anpassen. Diese Anleitung erklärt, wie Sie Fasern entfernen, um die richtige Höhe zu erreichen, die Ihre Wirbelsäule ausrichtet.

Kurze Antwort

Beginnen Sie mit dem Kissen, wie es geliefert wird, und entfernen Sie dann nach und nach kleine Handvoll Polyesterfaser, bis Ihr Kopf und Nacken in Seitenlage eine gerade Linie mit Ihrer Wirbelsäule bilden.

Warum die Höhe für Seitenschläfer wichtig ist

Seitenschläfer benötigen eine höhere Füllung als Rückenschläfer oder Bauchschläfer, da die Schulterbreite eine Lücke zwischen Ohr und Matratze schafft. Ist das Kissen zu niedrig, neigt sich der Kopf nach unten; ist es zu hoch, neigt er sich nach oben. Beide Positionen belasten den Nacken und können zu morgendlicher Steifheit führen.

Das Core Adjust-A-Loft Kissen ermöglicht es Ihnen, die Höhe durch Entfernen von Faser einzustellen, sodass Sie nicht raten oder mehrere Kissen stapeln müssen.

Schritte zum Einstellen des Adjust-A-Loft für Seitenschläfer

  1. 1. Legen Sie sich in Ihrer üblichen Schlafposition auf die Seite: Legen Sie das Kissen so unter Ihren Kopf, wie es aus der Verpackung kommt. Ihr Kopf sollte in der Mitte des Kissens sein, nicht am Rand. Prüfen Sie, ob Ihr Nacken gestaucht oder gestreckt wird. Wenn Ihr Ohr nicht auf gleicher Höhe mit Ihrer Schulter ist, müssen Sie die Höhe anpassen.
  2. 2. Öffnen Sie den Reißverschluss und entfernen Sie die Faser in kleinen Handvoll: Öffnen Sie den Reißverschluss des Kissenbezugs und nehmen Sie eine Handvoll Faser heraus. Verschließen Sie den Bezug wieder, legen Sie sich erneut auf die Seite und beurteilen Sie erneut. Wiederholen Sie dies, bis Ihr Kopf und Nacken eine gerade horizontale Linie mit Ihrer Wirbelsäule bilden. Entfernen Sie die Faser schrittweise – zu viel auf einmal kann das Kissen zu flach machen.
  3. 3. Testen Sie mit Ihrer bevorzugten Matratze und Kissenbezug: Die benötigte Höhe kann je nach Matratzenhärte und Kissenbezugdicke variieren. Nach der Einstellung schlafen Sie eine Nacht darauf. Wenn Sie mit Nackenbeschwerden aufwachen, passen Sie es am nächsten Tag erneut an. Es ist normal, dass ein oder zwei Feineinstellungen erforderlich sind, bis die Höhe richtig sitzt.

Produktdetails

  • Core Adjust-A-Loft Verstellbares Faser-Kissen für Seiten-, Rücken- und Bauchschläfer: Das Adjust-A-Loft enthält Polyester-Clusterfaser, die Sie entfernen oder zurückgeben können, um Höhe und Gefühl des Kissens zu verändern. Das bedeutet, dass Sie nicht an eine feste Höhe gebunden sind; Sie können das Kissen genau an Ihre Schlafposition und Ihren Körperbau anpassen.
    Core Adjust-A-Loft Adjustable Fiber Pillow for Side, Back & Stomach Sleepers
    Core Adjust-A-Loft Verstellbares Faser-Kissen für Seiten-, Rücken- und Bauchschläfer

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