Cómo colocar electrodos TENS para dolor de espalda, rodilla y hombro

Respuesta rápida

Coloque los electrodos TENS de modo que la corriente atraviese la zona dolorosa, con los parches separados al menos 2 pulgadas y nunca sobre la parte frontal del cuello, las sienes o la piel lesionada. Para el dolor de espalda, colóquelos a ambos lados de la columna; para el dolor de rodilla, abarque la articulación por encima y por debajo; para el dolor de hombro, envuelva los parches alrededor de la parte superior del hombro. Utilice electrodos autoadhesivos con hidrogel uniforme y presione los bordes firmemente antes de empezar.

Prepare la piel y el dispositivo antes de colocar cualquier parche

Limpie la piel con jabón suave y agua, y luego séquela por completo. Los aceites, la loción y el sudor debilitan la adhesión y pueden causar una corriente desigual que se siente punzante en lugar de calmante. Si tiene vello donde irá el parche, recórtelo en lugar de afeitarlo; afeitar puede irritar la piel y hacer que el parche se despegue antes. Compruebe que la unidad TENS esté apagada y el dial de intensidad en cero antes de conectar cualquier cosa. Enchufe primero los cables conductores al dispositivo y luego engánchelos o sujételos a los electrodos. Este orden evita la estimulación accidental mientras manipula los parches.

Colocación de TENS para el dolor de espalda: a ambos lados de la columna, no sobre el hueso

Para el dolor lumbar, coloque un par de electrodos a cada lado de la columna a la misma altura, a unos 2 a 4 pulgadas de distancia. La corriente debe atravesar la zona dolorosa, no situarse directamente sobre los puntos óseos de la columna. Si el dolor se extiende hacia el glúteo o la pierna, mueva el par más abajo y ligeramente hacia fuera, pero manténgalos sobre el músculo y no sobre la cresta ilíaca. Para el dolor de espalda media, coloque los parches horizontalmente a través de la zona, evitando de nuevo la columna. Un error común es colocar ambos parches en el mismo lado de la columna; eso envía la corriente a lo largo del músculo en lugar de atravesar el punto de dolor.

Colocación de TENS para el dolor de rodilla: abarque la articulación por encima y por debajo

Para el dolor de rodilla, coloque un electrodo por encima de la rótula en la parte inferior del muslo y otro por debajo de la rótula en la parte superior de la pantorrilla, de modo que la corriente atraviese la articulación. Si el dolor está en un lado de la rodilla, coloque los parches en los lados interno y externo de la articulación al mismo nivel. Mantenga los parches fuera de la rótula; el hueso tiene poco tejido blando y la corriente allí puede sentirse punzante. Un punto de control: al encender la unidad, debe sentir un cosquilleo suave en toda la rodilla, no un pinchazo puntual bajo un parche. Si un parche pica, apague la unidad, presione ese parche con más firmeza y vuelva a empezar.

Colocación de TENS para el dolor de hombro: envuelva alrededor de la parte superior del hombro

Para el dolor de hombro, coloque un electrodo en la parte superior del hombro y otro en la parte posterior del hombro, de modo que la corriente atraviese la articulación. Si el dolor está en la parte frontal del hombro, coloque los parches en la parte frontal y posterior de la parte superior del hombro. Evite colocar parches directamente sobre la clavícula o el punto óseo del hombro. Un error común es poner ambos parches en la parte superior del brazo; eso no alcanza la articulación del hombro y a menudo se siente como un espasmo muscular en lugar de alivio. Compruebe que el cable conductor tenga holgura para que no tire del parche y lo suelte al mover el brazo.

Configuración de electrodos y consejos de autoadhesión para mantener los parches en funcionamiento

Los electrodos autoadhesivos dependen de una fina capa de hidrogel para conducir la corriente de manera uniforme. Antes de cada uso, presione los bordes con las yemas de los dedos durante unos segundos. Si el parche tiene pelusa o vello en el gel, enjuáguelo con una gota de agua y déjelo secar al aire; no lo frote con alcohol, que seca el hidrogel. Guarde los parches sobre su lámina de plástico en una bolsa sellada, lejos del calor y la luz solar. Cuando un parche ya no se adhiera o vea que el gel se separa de los bordes, reemplácelo. Reutilizar un parche desgastado es una causa común de puntos calientes y estimulación desigual.

Puntos de control y errores que debe evitar en cada sesión

Comience con la intensidad más baja y auméntela lentamente hasta sentir un cosquilleo cómodo, no dolor. Si la sensación es punzante o ardiente, apague la unidad y reposicione el parche que se siente mal. Nunca coloque electrodos sobre la parte frontal del cuello, las sienes, el pecho sobre el corazón o la piel lesionada. No utilice TENS mientras conduce o maneja maquinaria. Si tiene un marcapasos, un desfibrilador implantado o está embarazada, consulte a su médico antes de usar TENS. Limite las sesiones al tiempo recomendado por el manual de su dispositivo o su médico, y dé un descanso a su piel entre sesiones.

Rutina paso a paso para la colocación de electrodos TENS

1. Limpie y seque la piel: Lave con jabón suave y agua, enjuague y seque con palmaditas. Recorte el vello en lugar de afeitarlo si es necesario. Punto de control: la piel debe sentirse seca y libre de loción o aceite antes de colocar cualquier parche.
2. Conecte primero los cables al dispositivo: Con la unidad TENS apagada y la intensidad en cero, enchufe los cables conductores al dispositivo y luego conéctelos a los electrodos. Error común: encender la unidad antes de que los parches estén sobre la piel, lo que puede causar una sacudida repentina.
3. Coloque los parches para su zona de dolor: Espalda: a ambos lados de la columna. Rodilla: abarque por encima y por debajo de la rótula. Hombro: envuelva de delante hacia atrás alrededor de la parte superior del hombro. Punto de control: los parches deben estar al menos a 2 pulgadas de distancia y sobre el músculo, no sobre el hueso.
4. Presione los bordes y comience bajo: Presione firmemente el borde de cada parche, luego encienda la unidad y suba la intensidad lentamente hasta sentir un cosquilleo suave. Si un parche pica, apague, presiónelo de nuevo y vuelva a empezar.
5. Ajuste o detenga si es necesario: Si la sensación es punzante o ardiente, apague la unidad y reposicione el parche que se siente mal. No aguante el dolor. Punto de control: cosquilleo cómodo en toda la zona, no un pinchazo puntual.
6. Retire y guarde los parches correctamente: Despegue los parches lentamente, colóquelos de nuevo sobre su lámina de plástico y séllalos en una bolsa lejos del calor y la luz solar. Reemplace los parches cuando ya no se adhieran o el hidrogel se separe de los bordes.

Electrodos y accesorios que favorecen una colocación constante

• Electrodos Starburst | Parches de plata TENS/NMES/FES con hidrogel de aloe, 4 por paquete: Los electrodos Starburst de Balego son electrodos de electroterapia reutilizables para dispositivos TENS, NMES, EMS y FES compatibles, fabricados por Uni-Patch con un patrón patentado de distribución de corriente Starburst de plata, base de película de carbono conductora, hidrogel de aloe grueso y un conector de cola de cerdo moldeado suave. El patrón de plata y el hidrogel grueso ayudan a distribuir la corriente de manera uniforme por el parche, lo que reduce los puntos calientes que le obligan a recolocar los parches a mitad de sesión. El conector de cola de cerdo se mantiene en su sitio cuando se mueve, por lo que su colocación en espalda, rodilla u hombro se mantiene.
• Accesorios y piezas de repuesto VitalStim® Plus: Los accesorios y piezas de repuesto VitalStim Plus incluyen cables conductores de presión, un cable conductor de referencia sEMG, un interruptor manual del operador, una funda de goma protectora, un lápiz óptico, un soporte de sobremesa, una tapa de batería y un electrodo EMG de referencia para el sistema Chattanooga VitalStim Plus. Si sus cables conductores están deshilachados o la conexión de presión está floja, incluso una colocación perfecta de los parches se sentirá intermitente. Reemplazar el cable conductor suele ser la solución más rápida cuando la estimulación se corta y se reanuda.