Cómo usar una almohada de tracción cervical para el dolor de cuello

Respuesta rápida

Una almohada de tracción cervical está diseñada para usarse en una mesa de tracción, no como almohada para dormir. Colóquela debajo de los hombros y la parte superior de la espalda para que el cuello quede colgando libremente sobre el recorte, luego aplique una tracción suave según las instrucciones de su médico.

Guía paso a paso para usar una almohada de tracción cervical

1. Paso 1: Coloque la almohada en la mesa de tracción: Coloque la almohada de tracción en el extremo de la cabeza de la mesa de modo que el espacio abierto entre sus dos secciones se alinee con su cuello. La almohada debe quedar debajo de los hombros y la parte superior de la espalda, no debajo de la cabeza. Error común: Colocar la almohada debajo de la cabeza como una almohada de cama: esto bloquea el recorte del cuello e impide la tracción adecuada.
2. Paso 2: Acuéstese y ajuste la posición del cuerpo: Acuéstese boca arriba con los hombros apoyados en la almohada y el cuello centrado sobre el espacio. La cabeza debe estar ligeramente elevada pero no apoyada por la almohada. Ajuste el ángulo de la mesa o la posición de la almohada si el cuello no se siente libre. Punto de control: La barbilla debe estar ligeramente metida y debe sentir un estiramiento suave en el cuello, no presión en la mandíbula o la garganta.
3. Paso 3: Aplique la tracción según las instrucciones de su dispositivo: Conecte el arnés de tracción o el cabezal (si usa una unidad mecánica o neumática) y ajuste el ángulo de tracción y el peso según lo prescrito. La almohada mantiene los hombros estables para que la fuerza de tracción actúe sobre la columna cervical, no sobre la parte superior de la espalda. Error común: Usar demasiada fuerza de tracción: comience con la configuración más baja y aumente solo según las indicaciones de su médico.
4. Paso 4: Controle la comodidad y la duración: Manténgase en posición durante la duración recomendada de la sesión (normalmente 10–20 minutos). Si siente dolor agudo, entumecimiento o mareos, deténgase inmediatamente y revise su configuración. La almohada no debe moverse durante el uso. Punto de control: Si la almohada se mueve o siente el cuello apretado, reposicione y pruebe un modelo de almohada más fino o más grueso.

Producto destacado

• Almohada de tracción cervical para mesa Core Products RB – Negro: La almohada de tracción Core Products RB está diseñada para sostener los hombros y la región cervical inferior/torácica superior durante los procedimientos de tracción, con espacio entre sus dos secciones para dejar libre el cuello. Este diseño permite que el cuello cuelgue libremente, permitiendo que la fuerza de tracción se dirija a la columna cervical sin interferencia de la almohada.