Glisse ergonomique : Repose-poignet à base roulante

Réponse rapide

Placez le repose-poignet roulant à côté de votre souris de manière à ce que votre avant-bras repose dessus tandis que votre main glisse naturellement. Ajustez la hauteur du bureau et l'angle du bras pour garder votre poignet droit.

Comment installer et utiliser un repose-poignet roulant pour souris

1. 1. Placez le repose-poignet à côté de votre souris : Placez le repose-poignet roulant directement à droite (ou à gauche) de votre souris, suffisamment près pour que votre avant-bras puisse reposer dessus sans avoir à tendre le bras. La base doit être alignée avec le bord avant de votre bureau. Erreur courante : le placer trop loin vers l'avant ou l'arrière, ce qui crée une flexion du poignet.
2. 2. Ajustez la hauteur de votre chaise et de votre bureau : Réglez votre chaise de sorte que vos coudes forment un angle de 90 degrés lorsque vos mains sont sur la souris et le repose-poignet. Votre avant-bras doit être parallèle au sol. Si le bureau est trop haut, votre poignet s'inclinera vers le haut. Vérifiez : votre poignet doit rester droit – ni plié vers le haut, vers le bas, ni sur le côté.
3. 3. Glissez, ne pivotez pas : Laissez votre avant-bras reposer sur la base roulante et bouger avec votre main pendant que vous déplacez la souris. Évitez de lever le bras ou de pivoter à partir du poignet. Les trackballs roulants doivent faire le travail. Si vous ressentez une résistance, nettoyez les trackballs ou vérifiez que la surface du bureau est lisse et exempte de débris.
4. 4. Faites de courtes pauses toutes les 20 à 30 minutes : Même avec un bon soutien, une posture statique provoque de la fatigue. Levez-vous ou étirez vos bras et épaules pendant 30 secondes toutes les demi-heures. Le repose-poignet roulant aide pendant le travail, mais ne remplace pas le mouvement. Réglez un minuteur si vous avez tendance à perdre la notion du temps lors de tâches concentrées.

Informations sur le produit

• IMAK Ergo Glider Repose-poignet pour souris à base roulante: L'IMAK Ergo Glider utilise plusieurs trackballs roulants sous une base en silicone flexible, de sorte qu'il se déplace sur le bureau lorsque votre main se déplace. Au lieu d'ancrer votre poignet en un seul endroit, le Glider permet à tout votre bras de participer au mouvement, réduisant ainsi la tension sur l'articulation du poignet lors de longues sessions de souris.