自宅でWeTrac CT-800を使った頸部牽引法

クイックアンサー

WeTrac CT-800を自宅で頸椎牽引に使用するには、仰向けになり、デバイスを首の下に置き、コントロールノブをゆっくり回して優しい牽引力を加えます。安全で効果的なセッションのために、以下の手順に従ってください。

セットアップと使用のステップバイステップ

1. スペースを準備します： ベッドやエクササイズマットなどの固く平らな面を見つけます。完全に横になれる十分なスペースがあり、デバイスが手の届く範囲にあることを確認します。 開始する前に、デバイスが安定した面にあることを確認します。
2. デバイスを配置します： 仰向けになり、WeTrac CT-800を首の下に置き、デバイスの中心が頸椎の自然なカーブに合うようにします。 デバイスがぴったりとフィットするが、不快にならないように調整します。
3. 低い張力から始めます： ハンドヘルドコントロールノブをゆっくり回して牽引を開始します。最も低い設定から始め、痛みではなく優しいストレッチを感じるまで徐々に増やします。 鋭い痛みやめまいを感じた場合は、すぐに停止して張力を減らします。
4. 正しい姿勢を維持します： 頭と首をニュートラルでリラックスした位置に保ちます。セッション中に頭を持ち上げたり、肩に力を入れたりしないでください。 膝の下に小さな枕を使用して、快適な脊椎のアライメントを維持します。
5. セッションタイマーを設定します： 医療提供者が推奨する時間に従ってください。通常は1セッションあたり10〜20分です。やりすぎを防ぐためにタイマーを使用します。 処方された時間を超えないでください。牽引が多すぎると首の筋肉に負担がかかる可能性があります。
6. 終了してゆっくり解放します： セッションが完了したら、ノブをゆっくりゼロに戻して張力を解放します。めまいを防ぐために、座る前に数秒待ちます。 張力を急に解放しないでください。常に徐々に緩めてください。

製品スポットライト

• WeTrac CT-800頸椎牽引デバイス | 自宅用頸椎牽引ユニット: WeTrac CT-800は、仰向けに横たわりながら制御された牽引力を適用する、携帯可能な処方箋デバイスです。この設計により、自宅で快適で調整可能な牽引セッションが可能になり、首に加える力をコントロールできます。