Ergonomisch glijden: Polssteun met rollende basis

Snel antwoord

Plaats de rolpolssteun naast uw muis, zodat uw onderarm erop rust terwijl uw hand natuurlijk beweegt. Pas de bureauhoogte en armhoek aan om uw pols recht te houden.

Hoe u een rollende muis polssteun instelt en gebruikt

1. 1. Plaats de steun naast uw muis: Plaats de rolpolssteun direct rechts (of links) van uw muis, dichtbij genoeg zodat uw onderarm erop kan rusten zonder te reiken. De basis moet gelijk liggen met de voorrand van uw bureau. Veelgemaakte fout: te ver naar voren of achteren plaatsen, waardoor uw pols buigt.
2. 2. Pas uw stoel en bureauhoogte aan: Stel uw stoel zo in dat uw ellebogen een hoek van 90 graden maken wanneer uw handen op de muis en steun liggen. Uw onderarm moet parallel aan de vloer zijn. Als het bureau te hoog is, zal uw pols omhoog buigen. Controle: uw pols moet recht blijven—niet gebogen omhoog, omlaag of opzij.
3. 3. Glijd, draai niet: Rust uw onderarm op de rollende basis en laat deze meebewegen met uw hand terwijl u de muis schuift. Vermijd het optillen van uw arm of het draaien vanuit de pols. De rollende trackballs moeten het werk doen. Als u weerstand voelt, reinig dan de trackballs of controleer of het bureauoppervlak glad en vrij van vuil is.
4. 4. Neem elke 20-30 minuten korte pauzes: Zelfs met goede ondersteuning veroorzaakt een statische houding vermoeidheid. Sta op of strek uw armen en schouders gedurende 30 seconden elk half uur. De rolsteun helpt tijdens het werk, maar is geen vervanging voor beweging. Stel een timer in als u de tijd uit het oog verliest tijdens gefocuste taken.

Productfeiten

• IMAK Ergo Glider Muis Polssteun met Rollende Basis: De IMAK Ergo Glider gebruikt meerdere rollende trackballs onder een flexibele siliconen basis, zodat deze over het bureau beweegt terwijl uw hand reist. In plaats van uw pols op één plek te verankeren, laat de Glider uw hele arm de beweging delen, waardoor de belasting op het polsgewricht tijdens lange muissessies wordt verminderd.