TENS-elektroden plaatsen bij rug-, knie- en schouderpijn

Snel antwoord

Plaats TENS-elektroden zo dat de stroom het pijnlijke gebied kruist, met pads minstens 2 inch uit elkaar en nooit op de voorkant van de nek, slapen of beschadigde huid. Bij rugpijn: aan weerszijden van de wervelkolom; bij kniepijn: boven en onder het gewricht; bij schouderpijn: wikkel de pads rond de schouderkap. Gebruik zelfklevende elektroden met een gelijkmatige hydrogel en druk de randen stevig aan voordat u begint.

Bereid de huid en het apparaat voor voordat u een pad plaatst

Reinig de huid met milde zeep en water en droog deze volledig. Oliën, lotion en zweet verzwakken de hechting en kunnen een ongelijkmatige stroom veroorzaken die scherp aanvoelt in plaats van verzachtend. Als er haar zit waar de pad komt, trim het dan in plaats van te scheren; scheren kan de huid irriteren en de pad eerder loslaten. Controleer of de TENS-unit uit staat en de intensiteitsknop op nul staat voordat u iets aansluit. Steek de draden eerst in het apparaat en klik of klem ze daarna vast aan de elektroden. Deze volgorde voorkomt onbedoelde stimulatie terwijl u de pads hanteert.

TENS-plaatsing bij rugpijn: aan weerszijden van de wervelkolom, niet op het bot

Plaats bij lage rugpijn één paar elektroden aan weerszijden van de wervelkolom op dezelfde hoogte, ongeveer 2 tot 4 inch uit elkaar. De stroom moet het pijnlijke gebied kruisen, niet direct op de benige punten van de wervelkolom zitten. Als de pijn uitstraalt naar de bil of het been, plaats het paar dan lager en iets naar buiten, maar houd ze op spierweefsel en niet op de crista iliaca. Plaats bij middenrugpijn de pads horizontaal over het gebied en vermijd ook dan de wervelkolom zelf. Een veelgemaakte fout is beide pads aan dezelfde kant van de wervelkolom plaatsen; daardoor loopt de stroom langs de spier in plaats van over de pijnplek.

TENS-plaatsing bij kniepijn: boven en onder het gewricht

Plaats bij kniepijn één elektrode boven de knieschijf op het onderste deel van het dijbeen en één onder de knieschijf op het bovenste deel van het kuitbeen, zodat de stroom het gewricht kruist. Als de pijn aan één kant van de knie zit, plaats de pads dan op de binnen- en buitenkant van het gewricht op dezelfde hoogte. Houd de pads van de knieschijf zelf; het bot heeft weinig zacht weefsel en stroom daar kan scherp aanvoelen. Een controlepunt: wanneer u het apparaat aanzet, moet u een zachte tinteling over de knie voelen, niet een stekende pinpoint onder één pad. Als één pad steekt, zet het apparaat uit, druk die pad steviger aan en start opnieuw.

TENS-plaatsing bij schouderpijn: wikkel rond de schouderkap

Plaats bij schouderpijn één elektrode op de bovenkant van de schouder en één op de achterkant van de schouder, zodat de stroom het gewricht kruist. Als de pijn aan de voorkant van de schouder zit, plaats de pads dan op de voor- en achterkant van de schouderkap. Vermijd pads direct op het sleutelbeen of het benige punt van de schouder. Een veelgemaakte fout is beide pads op de bovenarm plaatsen; dan wordt het schoudergewricht gemist en voelt het vaak als een spiertrekking in plaats van verlichting. Controleer of de draad speling heeft zodat deze de pad niet los trekt wanneer u uw arm beweegt.

Elektrode-opstelling en zelfklevende tips om pads goed te laten werken

Zelfklevende elektroden vertrouwen op een dunne hydrogel-laag om stroom gelijkmatig te geleiden. Druk voor elk gebruik de randen een paar seconden met uw vingertoppen aan. Als er pluisjes of haar op de gel zitten, spoel de pad dan af met een druppel water en laat hem aan de lucht drogen; veeg hem niet af met alcohol, want dat droogt de hydrogel uit. Bewaar pads op hun plastic liner in een afgesloten zak uit de buurt van hitte en zonlicht. Vervang een pad wanneer deze niet meer plakt of wanneer u ziet dat de gel van de randen loslaat. Een versleten pad hergebruiken is een veelvoorkomende oorzaak van hot spots en ongelijkmatige stimulatie.

Controlepunten en fouten om te vermijden tijdens elke sessie

Begin op de laagste intensiteit en verhoog langzaam tot u een comfortabele tinteling voelt, geen pijn. Als het gevoel scherp of branderig is, zet het apparaat uit en verplaats de pad die verkeerd aanvoelt. Plaats nooit elektroden op de voorkant van de nek, slapen, borst over het hart of beschadigde huid. Gebruik TENS niet tijdens het rijden of bedienen van machines. Als u een pacemaker of geïmplanteerde defibrillator heeft of zwanger bent, vraag uw clinicus dan voordat u TENS gebruikt. Houd sessies binnen de tijd die uw apparaathandleiding of clinicus aanbeveelt en geef uw huid een pauze tussen sessies.

Stapsgewijze routine voor TENS-elektrodeplaatsing

1. Reinig en droog de huid: Was met milde zeep en water, spoel en dep droog. Trim haar indien nodig in plaats van te scheren. Controlepunt: de huid moet droog aanvoelen en vrij zijn van lotion of olie voordat er een pad op gaat.
2. Sluit draden eerst aan op het apparaat: Met de TENS-unit uit en de intensiteit op nul, steekt u de draden in het apparaat en bevestigt u ze daarna aan de elektroden. Veelgemaakte fout: het apparaat aanzetten voordat de pads op de huid zitten, wat een plotselinge schok kan veroorzaken.
3. Plaats pads voor uw pijngebied: Rug: aan weerszijden van de wervelkolom. Knie: boven en onder de knieschijf. Schouder: wikkel van voor naar achter rond de schouderkap. Controlepunt: pads moeten minstens 2 inch uit elkaar liggen en op spierweefsel, niet op bot.
4. Druk randen aan en start laag: Druk elke padrand stevig aan, zet het apparaat dan aan en verhoog de intensiteit langzaam tot u een zachte tinteling voelt. Als één pad steekt, zet uit, druk opnieuw aan en start opnieuw.
5. Pas aan of stop indien nodig: Als het gevoel scherp of branderig is, zet het apparaat uit en verplaats de pad die verkeerd aanvoelt. Ga niet door de pijn heen. Controlepunt: comfortabele tinteling over het gebied, geen pinpoint-steek.
6. Verwijder en bewaar pads correct: Trek pads langzaam los, plaats ze terug op hun plastic liner en sluit ze af in een zak uit de buurt van hitte en zonlicht. Vervang pads wanneer ze niet meer plakken of de hydrogel van de randen loslaat.

Elektroden en accessoires die consistente plaatsing ondersteunen

• Starburst-elektroden | Zilveren TENS/NMES/FES-pads met aloë-hydrogel, 4 per pakket: Starburst-elektroden van Balego zijn herbruikbare elektrotherapie-elektroden voor compatibele TENS-, NMES-, EMS- en FES-apparaten, gemaakt door Uni-Patch met een gepatenteerd zilveren Starburst-stroomverdelingspatroon, geleidende koolstoffilmbasis, dikke aloë-hydrogel en een zachte gevormde pigtail-connector. Het zilverpatroon en de dikke hydrogel helpen de stroom gelijkmatig over de pad te verdelen, wat de hot spots vermindert waardoor u pads midden in een sessie moet verplaatsen. De pigtail-connector blijft zitten wanneer u beweegt, zodat uw plaatsing op rug, knie of schouder behouden blijft.
• VitalStim® Plus accessoires en vervangende onderdelen: VitalStim Plus accessoires en vervangende onderdelen omvatten snap-draden, een sEMG-referentiedraad, een bedieningshandschakelaar, een beschermende rubberen huls, een stylus, een tafelstandaard, een batterijklepje en een referentie-EMG-elektrode voor het Chattanooga VitalStim Plus-systeem. Als uw draden gerafeld zijn of de snap-verbinding los zit, zal zelfs een perfecte padplaatsing intermitterend aanvoelen. De draad vervangen is vaak de snelste oplossing wanneer stimulatie wegvalt en terugkomt.