حلقات أشرطة التمارين | حلقات مقاومة 12 إنش، عبوة من 10

أشرطة تمرين مطاطية — مقاس 12 بوصة، عبوة من 10

باليجو أشرطة التمرين المطاطية هي أشرطة مقاومة مغلقة الحلقة وجاهزة للاستخدام، مخصصة للعلاج الطبيعي، والتمارين المنزلية، وتدريبات القوة، والإحماء الرياضي، وتمارين الحركة المتحكم بها.

كل شريط يقيس 12 بوصة عند فرده بشكل مسطح، مما يُشكِّل محيطًا إجماليًا يبلغ 24 بوصة. الحلقة المُشكَّلة مسبقًا تُلغي الحاجة إلى قص أو قياس أو ربط شريط التمرين المسطح قبل بدء التمرين.

كل عبوة تحتوي على 10 حلقات بلون واحد ومستوى مقاومة محدد. اختر من الأحمر الفاتح جدًا، أو البرتقالي الفاتح، أو الأصفر المتوسط، أو الأخضر الثقيل، أو الأزرق الثقيل جدًا.

الأشرطة مصنوعة من اللاتكس الطبيعي المطاطي بدون مسحوق التمرين. شكلها الحلقي المضغوط عملي بشكل خاص لتنشيط الوركين والأرداف، والتحكم في الأطراف السفلية، وتمارين ثبات الكتف، وتوزيع البرامج المنزلية العيادية.

تحذير من اللاتكس: يحتوي هذا المنتج على مطاط اللاتكس الطبيعي. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاتكس المعروفة عدم استخدام هذه الأربطة.

أبرز مزايا المنتج

• عشر حلقات تمرين مطابقة لكل عبوة

• 12-بوصة بطول مسطح

• 24-بوصة إجمالي المحيط

• تصميم مغلق مسبق التشكيل

• لا حاجة لربط العقد

• هيكل من مطاط اللاتكس الطبيعي

• سطح خالٍ من البودرة

• خمسة مستويات مقاومة مرمّزة بالألوان

• صغير الحجم وسهل الحمل

• مناسب لتمارين الجزء العلوي والسفلي من الجسم

• مفيد للعيادات وبرامج المنزل والصالات الرياضية والتدريب الرياضي

• متوفر من X-Light إلى X-Heavy

الأشرطة عبارة عن حلقات لاتكس عالية الجودة بدون بودرة، مع خمسة مستويات مقاومة متدرجة.

مواصفات المنتج السريعة

مقارنة مستويات المقاومة

تتبع الألوان على هذا المنتج تدرجًا خاصًا بها. ألوان أحزمة المقاومة غير موحدة عبر كل العلامات التجارية، لذا يجب على العملاء استخدام أسماء المستويات الموضحة في هذه الصفحة بدلاً من مقارنة اللون وحده مع مصنّع آخر.

التسلسل كالتالي: أحمر X-Light، برتقالي Light، أصفر Medium، أخضر Heavy، وأزرق X-Heavy. لا ينشر قيمة رطل مؤكدة لكل مستوى على صفحة المنتج الرئيسية، لذا لا ينبغي تعيين أرقام مقاومة عشوائية للمستويات.

ما المقاومة التي يجب أن تختارها؟

اختر مستوى يسمح بإكمال التمرين المخطط بحركة سلسة ومضبوطة.

أثقل حزام ليس بالضرورة الخيار الأفضل. قلل المقاومة عندما لا يستطيع المستخدم التحكم في العودة، أو تقصير الحركة، أو التواء الجذع، أو فقدان وضع المفصل المقصود.

لماذا استخدام حلقة تمرين مُشكّلة مسبقًا؟

إعداد أسرع

يمكن وضع حلقة مُشكّلة مسبقًا حول الساقين أو الفخذين أو الكاحلين أو القدمين أو اليدين أو المعصمين دون الحاجة إلى ربط عقدة.

حجم حلقة ثابت

يحصل كل مستخدم على نفس التنسيق المسطح 12-بوصة. يمكن أن يختلف حجم الشريط المسطح المربوط يدويًا اعتمادًا على مكان وضع العقدة.

مقاومة محمولة

تتناسب الحلقات بسهولة في حقيبة العلاج، حقيبة الصالة الرياضية، درج المكتب، أو مجموعة التمارين المنزلية.

نظام ألوان تدريجي

تسمح خمسة مستويات نسبية للأطباء والمستخدمين بزيادة أو تقليل تحدي التمرين دون تغيير شكل المعدات الأساسي.

عبوة مناسبة للعيادات

حزمة من 10 أشرطة مطابقة مناسبة لتوزيع المرضى، أو التعليم الجماعي، أو الإحماء الجماعي، أو تزويد عدة غرف علاجية.

تسوّق الشركة المصنّعة هذه الحلقات تحديدًا كمنتج خالٍ من البودرة وبدون عُقد، ويُباع في عبوات تحتوي على 10 قطعة، لتمارين المقاومة والتمدد.

هل تبني أشرطة المقاومة القوة؟

توفر الأربطة المرنة مقاومة تزداد مع تمدد المادة. تعتمد القوة الفعلية على مستوى الشريط، والطول الابتدائي، وكمية الاستطالة، وإعداد التمرين.

وجدت مراجعة منهجية تقارن المقاومة المرنة بالأوزان الحرة وأجهزة المقاومة تحسينات مماثلة في القوة العضلية الإجمالية عندما تم وصف برامج التدريب بشكل مناسب. ينطبق هذا النتيجة على تدريب المقاومة المرنة بشكل عام ولا يضمن نتيجة معينة من شريط أو تمرين واحد.

أفكار تمارين لحلقات المقاومة مقاس 12 بوصة

راجع تعليمات تمارين مقاومة الحلقة للحصول على تفاصيل الإعداد والتدريب.

وضع الحلقة وصعوبة التمرين

يمكن أن يؤدي تغيير موضع الشريط إلى تغيير التحدي الميكانيكي حتى عند استخدام نفس لون المقاومة.

المسافة من المفصل العامل، ومقدار التمدد الأولي، ونطاق الحركة كلها تؤثر على مدى صعوبة تمرين الحلقة.

أشرطة التمرين الحلقية مقابل أشرطة العلاج المسطحة

اختر الحلقات عندما يكون الشكل المغلق أساسيًا للتمرين. اختر أحزمة Balego Flat Therapy عندما يتطلب البرنامج أطوالًا مخصصة، أو لفًا، أو ربطًا، أو نطاقًا أوسع من أنماط الحركة.

حلقات شريط التمرين مقابل أنابيب المقاومة ذات المقابض

اقرأ مقارنة أنابيب المقاومة مقابل الأشرطة المسطحة للحصول على مساعدة إضافية في مقارنة تنسيقات التمارين المرنة. 

أشرطة التمرين المطاطية مقابل حلقات التمرين ذات المقابض الإسفنجية

يفضل استخدام الحلقة ذات المقبض الرغوي عندما يكون الاتصال المباشر بحلقة اللاتكس المسطحة غير مريح أو عندما يتطلب التمرين نقطة إمساك محددة. 

حلقات التمرين مقابل أنابيب الشكل 8

غالبًا ما يكون التصميم ذو الشكل 8 أسهل في الإمساك به عند ممارسة تمارين الذراعين والجزء العلوي من الجسم، بينما تكون الحلقة العادية أكثر ملاءمة حول الساقين والمفاصل.

أفضل الاستخدامات حسب البيئة

تصفح مجموعتنا الكاملة من أحزمة المقاومة للحلقات، والأشرطة المسطحة، والأنابيب، وأجهزة التمارين ذات المقابض.

معلومات عن اللاتكس والحساسية

تحتوي حلقات التمرين هذه على مطاط طبيعي من اللاتكس.

تذكر شركة Stretchwell أن عملية تصنيع اللاتكس الطبيعي تزيل معظم البروتينات القابلة للذوبان في اللاتكس، ولكنها تحذر أيضًا صراحةً من أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاتكس يجب ألا يستخدموا منتجاتها. إن انخفاض مستوى البروتين القابل للذوبان لا يجعل منتج اللاتكس الطبيعي خاليًا من اللاتكس أو يضمن عدم حدوث تفاعل تحسسي. 

يجب على العملاء الذين يحتاجون إلى خيار غير اللاتكس مقارنة لفائف حزام التمرين الخالية من اللاتكس من CanDo والتأكد من بيان المواد على المنتج المحدد.

سلامة حزام المقاومة

افحص كل حلقة قبل كل استخدام.

لا تستخدم رباطًا يظهر ما يلي:

• جروح أو تمزقات

• شقوق

• مناطق رقيقة أو مشدودة

• ثقوب

• مادة لزجة أو هشة

• انفصال السطح

• تشوه دائم

• فقدان المرونة

• تغير اللون المرتبط بتدهور المادة

إرشادات الاستخدام الآمن

العناية والتخزين

• حافظ على الأشرطة نظيفة وجافة.

• امسحها بلطف وفقًا لتعليمات العناية المقدمة من المورد.

• اتركها حتى تجف قبل التخزين.

• لا تعرضها للأشياء الحادة.

• احمها من الحرارة المفرطة وأشعة الشمس المباشرة.

• لا تتركها مشدودة بين الجلسات.

• قم بتخزينها بشكل منفصل عن الزيوت والمذيبات والمنتجات البترولية التي قد تتلف المطاط.

• استبدل الحلقة التالفة أو الضعيفة بدلاً من إصلاحها.

الأسئلة الشائعة

كم عدد حلقات التمرين المضمنة؟

تحتوي كل عبوة على 10 حلقة بمستوى المقاومة المحدد. العبوة ليست مجموعة مختلطة الألوان. 

ما هو حجم كل حلقة؟

كل حلقة يبلغ طولها المسطح 12 بوصة ومحيطها الإجمالي 24 بوصة. 

هل الحلقات خالية من المسحوق؟

نعم. يصف المصنع Fit-Loops بأنها أشرطة تمرين من اللاتكس الطبيعي مصنوعة بدون بودرة. 

هل تحتوي الأشرطة على اللاتكس؟

نعم. تحتوي على لاتكس مطاطي طبيعي ويجب ألا يستخدمها الأشخاص الذين لديهم حساسية معروفة من اللاتكس.

هل هذه الأربطة خالية من اللاتكس لأن معظم البروتينات القابلة للذوبان قد أُزيلت؟

لا. إزالة البروتينات القابلة للذوبان لا تجعل اللاتكس الطبيعي مادة خالية من اللاتكس.

هل الحلقات سلسة؟

وهي حلقات مُشكّلة مسبقاً لا تتطلب أي عُقد، لكن وصف المنتج الرئيسي لا يوضح بوضوح أنه لا يوجد درز تصنيع. 

ما هو مستوى المقاومة الأسهل؟

الأحمر هو X-Light، وهو المستوى الأدنى المتاح في هذه السلسلة من المنتجات.

ما هو مستوى المقاومة الأقوى؟

الأزرق هو X-Heavy، وهو أعلى مستوى متاح.

هل ألوان أحزمة المقاومة موحدة؟

لا. تختلف أنظمة الألوان بين الشركات المصنعة. قارن مستوى المقاومة المسمى بدلاً من افتراض أن الشريط الأحمر أو الأزرق يتطابق مع علامة تجارية أخرى.

ما اللون الذي يجب أن يختاره المبتدئ؟

قد يكون اللون الأحمر أو البرتقالي أو الأصفر مناسبًا حسب التمرين وقدرة المستخدم. اختر المستوى الأدنى الذي يوفر مقاومة مفيدة مع السماح بحركة محكومة.

ما هو اللون الأفضل لتمارين الألوية؟

قد يناسب اللون الأصفر أو الأخضر العديد من المستخدمين العامين، لكن المستوى الأفضل هو الذي يسمح بإكمال تمارين الجسور، أو الصدفة، أو القرفصاء، أو المشي بالحزام دون فقدان المحاذاة.

هل يمكن استخدام الأربطة فوق الركبتين؟

نعم. وضع الركبة فوق مستوى الخصر شائع لتمارين الكلامشيل، ورفع الأرداف، والقرفصاء بالشريط المطاطي، والمشي الجانبي التمهيدي.

هل يمكن استخدام الأربطة حول الكاحلين؟

نعم. وضع الحلقة عند الكاحل يشكل عمومًا تحديًا أكبر للمشي الجانبي وتمارين الورك مقارنة بوضعها فوق الركبتين.

هل يمكن استخدام الحلقات لتمارين الكتف؟

نعم. يمكن وضع الحلقات الأخف حول اليدين أو المعصمين لتمارين الفصل، والانزلاق على الحائط، وتمارين استقرار الكتف بتوجيه من الطبيب.

هل هذه الأربطة مناسبة للعلاج الطبيعي؟

يمكن استخدامها في العلاج الطبيعي وبرامج التمارين المنزلية عند اختيار المقاومة والحركة والتقدم بشكل مناسب. إنها معدات تمارين، وليست علاجًا لتشخيص معين.

هل تُباع الأربطة بشكل فردي؟

لا. كل خيار محدد يُباع كحزمة تحتوي على 10 حلقة متطابقة.

هل يمكنني ربط الحلقات أو قصها؟

لا. يتم توفيرها كحلقات مسبقة التشكيل بحجم ثابت. اختر أشرطة العلاج المسطحة عندما تكون هناك حاجة إلى طول مخصص.

هل يمكن استخدام هذه الحلقات مع مثبت الباب؟

تصميمها المغلق المدمج ليس أفضل تنسيق لمعظم تمارين المداخل. أنابيب المقاومة ذات المقابض أو الشريط المسطح الأطول أكثر تنوعًا بشكل عام للصفوف والضغطات المثبتة.

كيف أعرف متى يجب استبدال الحلقة؟

استبدله عندما تصبح الشقوق أو التمزقات أو الترقق أو الالتصاق أو الهشاشة أو التشوه أو انخفاض المرونة ظاهرة. لا تحاول لصق أو إصلاح حزام المقاومة التالف.

ملخص المنتج النهائي

توفر حلقات التمرين من Balego الخالية من البودرة ما يلي:

• حلقة مريحة 12 بوصة تُفرد بشكل مسطح

• عشرة أشرطة متطابقة لكل عبوة

• بناء من اللاتكس الطبيعي الخالي من البودرة

• خمسة خيارات مقاومة تدريجية

• بدون قص أو ربط

• تخزين ونقل مضغوط

• استخدام عملي لتمارين الوركين والأرداف والساقين والكتفين وتمارين الثبات

• توزيع سهل للعيادة والفريق والبرنامج المنزلي

اختر:

• أحمر فاتح جداً لألطف مقاومة

• ضوء برتقالي للتشغيل بالضوء

• أصفر متوسط للتمارين العامة

• أخضر ثقيل لزيادة التحدي

• أزرق ثقيل جدًا لمقاومة متقدمة

للحصول على خيارات إضافية، تصفح أحزمة المقاومة من Balego، أو قارن أحزمة العلاج المسطحة، أو اقرأ تعليمات تمارين حلقات المقاومة.