어깨 풀리용 범용 도어 브래킷 설치 가이드

빠른 답변

어깨 풀리용 유니버설 도어 브래킷을 설치하려면 표준 도어 상단에 걸치고, 필요한 경우 포함된 EVA 폼 패드로 고정한 다음, 운동을 시작하기 전에 풀리 루프를 연결하세요.

어깨 풀리 도어 브래킷 단계별 설치 방법

1. 적합한 도어 선택: 튼튼하고 상단에 충분한 여유 공간이 있는 도어를 선택하세요. 브래킷을 지지하지 못할 수 있는 중공형 또는 약한 도어는 피하세요. 브래킷을 부착한 상태에서 도어가 제대로 닫히는지 확인하세요.
2. 브래킷 위치 잡기: 유니버설 도어 브래킷을 도어 상단 중앙에 놓으세요. 후크가 운동을 수행할 쪽을 향하도록 하세요. 브래킷이 도어 상단에 밀착되어 있는지 확인하세요.
3. 폼 패드로 고정(필요한 경우): 도어가 좁은 경우 포함된 EVA 폼 패드를 브래킷에 부착하여 꼭 맞게 고정하세요. 이렇게 하면 사용 중 움직임을 방지할 수 있습니다. 운동을 시작하기 전에 브래킷을 살짝 당겨 고정 상태를 테스트하세요.
4. 풀리 루프 연결: 어깨 풀리 루프를 브래킷의 후크에 연결하세요. 연결이 안전하고 로프가 자유롭게 움직이는지 확인하세요. 풀리 로프가 꼬이거나 엉키지 않았는지 확인하세요.
5. 자세 조정: 풀리가 앞에 오도록 도어를 향해 서거나 앉으세요. 로프가 팽팽하지만 과도하게 늘어나지 않도록 거리를 조정하세요. 팔을 전체 운동 범위로 움직일 수 있는 충분한 공간이 있는지 확인하세요.
6. 운동 시작: 부드럽고 통제된 동작으로 시작하세요. 풀리를 사용하여 팔을 원하는 운동 범위로 보조하고, 날카롭거나 갑작스러운 동작은 피하세요. 날카로운 통증이 느껴지면 중단하고 치료사와 상담하세요.

제품 정보

• 유니버설 도어 브래킷: 브래킷 너비는 1-3/4" (4 cm)로 대부분의 상업용 및 표준 도어에 맞습니다. 이는 일반 가정용 도어와의 호환성을 보장하므로 추가 하드웨어 없이 풀리 시스템을 설치할 수 있습니다.

  

• 유니버설 도어 브래킷: 좁은 도어 주변에 브래킷을 고정하기 위한 EVA 폼 패드 2개가 포함되어 있습니다. 폼 패드는 표준보다 얇은 도어에서 브래킷을 안정화하여 운동 중 흔들림을 방지합니다.
• 유니버설 도어 브래킷: 매끄러운 코팅 금속이 도어의 긁힘을 방지합니다. 이는 도어를 손상으로부터 보호하여 재활 운동 중에도 집을 깔끔하게 유지합니다.