側睡專用Adjust Core Adjust-A-Loft枕頭
By Physiotherapy & Electrotherapy Equipment | Balego | Published: 2026-10-25
Category: 操作指南
了解如何為側睡者客製化 Core Adjust-A-Loft 枕頭。本指南說明如何移除填充纖維,以達到能保持脊椎對齊的正確高度。
快速解答
從枕頭出廠狀態開始,然後一小把一小把地取出聚酯纖維,直到側躺時頭部和頸部與脊椎形成一條直線。
為什麼枕頭高度對側睡者很重要
側睡者需要比仰睡或俯睡者更高的枕頭高度,因為肩膀寬度會在耳朵和床墊之間產生空隙。如果枕頭太低,頭部會向下傾斜;太高則會向上傾斜。這兩種姿勢都會對頸部造成壓力,並可能導致早晨僵硬。
Core Adjust-A-Loft 枕頭讓您可以透過取出纖維來調整高度,無需猜測或疊放多個枕頭。
為側睡調整 Adjust-A-Loft 的步驟
- 1. 以您平常的睡姿側躺: 將枕頭以出廠狀態置於頭下。頭部應位於枕頭中央,而非邊緣。檢查頸部是否感到壓迫或拉伸。 如果您的耳朵沒有與肩膀保持水平,則需要調整枕頭高度。
- 2. 拉開枕頭套拉鍊,一小把一小把地取出纖維: 打開枕頭套的拉鍊,取出一把纖維。重新封好枕頭套,再次側躺,並重新評估。重複此步驟,直到頭部和頸部與脊椎形成一條水平直線。 逐步取出纖維——一次取出太多可能會使枕頭變得過扁。
- 3. 在您慣用的床墊和枕頭套上測試: 所需的高度可能因床墊軟硬度和枕頭套厚度而異。調整後,實際睡上一晚。如果醒來時頸部不適,隔天再進行調整。 需要一兩次微調才能讓高度感覺舒適是正常的。
產品資訊
- Core Adjust-A-Loft 可調式纖維枕頭,適用於側睡、仰睡及俯睡者: Adjust-A-Loft 含有聚酯纖維簇,您可以取出或放回以改變枕頭的高度和觸感。這表示您不受固定高度的限制;您可以根據自己的睡姿和體型來量身調整枕頭。

Core Adjust-A-Loft 可調式纖維枕頭,適用於側睡、仰睡及俯睡者
