如何使用頸椎牽引枕緩解頸部疼痛

快速解答

頸椎牽引枕是設計用於牽引床，而非睡眠枕。將其置於肩膀和上背部下方，讓頸部懸空於開口處，然後依照臨床醫師指示進行輕柔牽引。

頸椎牽引枕使用步驟指南

1. 步驟 1：將枕頭放置在牽引床上： 將牽引枕置於床頭端，使其兩段之間的開口對齊您的頸部。枕頭應位於肩膀和上背部下方，而非頭部下方。 常見錯誤：將枕頭像床枕一樣墊在頭下——這會阻擋頸部開口，妨礙正確牽引。
2. 步驟 2：躺下並調整身體姿勢： 仰臥，肩膀靠在枕頭上，頸部對準間隙中央。頭部應略微抬高，但不要被枕頭支撐。若頸部感覺不自由，請調整床的角度或枕頭位置。 檢查點：下巴應略微內收，並感受到頸部輕微伸展，而非下頜或喉嚨受壓。
3. 步驟 3：依照設備說明進行牽引： 連接牽引帶或頭套（若使用機械或氣動裝置），並按處方設定牽引角度和重量。枕頭可穩定肩膀，使牽引力作用於頸椎，而非上背部。 常見錯誤：使用過大的牽引力——從最低設定開始，僅依臨床醫師指示增加。
4. 步驟 4：監控舒適度與持續時間： 保持姿勢至建議的療程時間（通常為 10–20 分鐘）。若感到劇痛、麻木或頭暈，請立即停止並檢查設置。枕頭在使用期間不應移動。 檢查點：若枕頭移動或頸部感覺受壓，請重新調整位置，並嘗試更薄或更厚的枕頭型號。

精選產品

• Core Products RB 頸椎牽引床枕 – 黑色: Core Products RB 牽引枕專為在牽引過程中支撐肩膀及下頸椎/上胸椎區域而設計，其兩段之間留有頸部空間。此設計讓頸部可自由懸垂，使牽引力能針對頸椎作用，不受枕頭干擾。