レジスタンスセラピー用フラットストレッチバンド | パウダーフリー リハビリエクササイズバンド






Category: エクササイズ用抵抗バンド
レジスタンスセラピー用フラットストレッチバンド – パウダーフリー、プリント柄、好みの長さにカット可能
Balego レジスタンスセラピーフラットストレッチバンドは、理学療法、リハビリテーション、ストレッチ、可動性向上、アスレチックトレーニング、カイロプラクティックエクササイズプログラム、ピラティススタイルの動き、一般的な筋力トレーニングに使用できる多用途のフラットエクササイズバンドです。複数の抵抗レベルと長さが用意されており、優しいアクティベーションからより挑戦的な強化エクササイズへと簡単にステップアップできます。
お選びください 4-プリカットフットバンド またはそれ以上 18フィート、75フィート、150フィートのロール クリニック、在宅エクササイズプログラム、グループクラス、学校、ジム、アスレチックトレーニングルームなど、必要な長さにカットしてご使用いただけます。
その他のレジスタンストレーニングツールについては、レジスタンスバンドコレクションをご覧いただくか、レジスタンスチューブとフラットバンドの比較、またはドアアタッチメントセットアップガイドを使用してバンドとチューブを組み合わせてご利用ください。
商品の簡単な概要
| 特長 | 詳細 |
|---|---|
| 商品 | フラットストレッチバンド(レジスタンスセラピー用) |
| Balego Ref | セラピー用フラットストレッチバンド |
| 商品タイプ | フラットセラピーエクササイズバンド |
| 形式 | パウダーフリー、プリント柄、好みの長さにカットできるレジスタンスバンド |
| 長さのオプション | 4フィート、18フィートロール、75フィートロール、150フィートロール |
| 抵抗カラー | 赤、オレンジ、黄、緑、青、藍、紫 |
| 抵抗範囲 | X-Light 3.3 lb ~ X-Heavy 20 lb |
| 最適な用途 | 理学療法、リハビリ、ストレッチ、筋力強化、可動性、自宅での運動、スポーツ医学 |
| カテゴリ | エクササイズレジスタンスバンド |
Balego フラットストレッチバンドを選ぶ理由
Balegoのフラットセラピーバンドは、シンプルで段階的に負荷を調整できるレジスタンストレーニング用に設計されています。幅広のリボン状の形状が、運動中に手、脚、腕、足への圧力をより快適に分散するのに役立ち、色分けされた抵抗レベルで進歩を簡単に理解できます。
| メリット | 重要性 |
|---|---|
| 7段階の抵抗レベル | 穏やかな活性化から、より負荷の高い強化へと段階的に進みます |
| パウダーフリー設計 | チョークのような残留物が少なく、より清潔な取り扱い |
| プリントバンド識別 | ユーザーと臨床医が抵抗レベルをすばやく確認するのに役立ちます |
| 長さに合わせてカットされたロール | クリニックでは、患者様、クラス、治療室向けに繰り返し使用できる長さにカットできます |
| 平らで幅広い形状 | 握りやすく、巻き付け、ループ、結束、固定が簡単 |
| 持ち運びに便利で軽量 | 自宅でのプログラム、旅行、クリニック、学校、ジムに最適 |
| 低負荷の積載 | より重い機器よりも、制御された抵抗を好む場合に役立ちます。 |
| 柔軟な運動オプション | 上半身、下半身、体幹、ストレッチ、可動性、姿勢のトレーニングに使用できます。 |
カラー&レジスタンスガイド
カラーシステムを使用して適切な開始レベルを選択し、筋力、コントロール、耐性が向上するにつれて徐々に進歩してください。
| 色 | レベル | 抵抗 |
|---|---|---|
| レッド | X-Light | 3.3 lb |
| オレンジ | ライト | 4.5 lb |
| イエロー | ライト/ミディアム | 6 lb |
| グリーン | 中 | 8 lb |
| ブルー | 中/重 | 10 lb |
| インディゴ | 重い | 15 lb |
| バイオレット | エクストラヘビー | 20 lb |
抵抗は、バンドの伸ばし具合、固定方法、使用するバンドの長さによって異なる場合があります。臨床用途、負傷後、または手術後の運動では、資格を持つ医療専門家が推奨する抵抗レベルに従ってください。
長さのオプション:どのサイズを購入すべきですか?
| 長さ | 最適な用途 | 選ぶ理由 |
|---|---|---|
| 4-フットバンド | 個人での自宅運動、旅行、簡単なクリニックでの提供 | 多くの基本的なリハビリテーションと筋力強化エクササイズにすぐに使える長さ |
| 18-フット | 小規模クリニック、ホームジム、パーソナルトレーナー、限定的な患者への調剤 | 大きなロールを購入せずに、複数のエクササイズ用ピースに簡単にカットできます |
| 75-フットロール | 理学療法クリニック、カイロプラクティック医院、アスレチックトレーニングルーム、グループクラス | 繰り返し使用に適した、価値と容量のバランスが良い |
| 150-フットロール | 高稼働のクリニック、学校、ウェルネスプログラム、大規模施設 | 頻繁な投与、治療室、標準化されたホームプログラムに最適 |
フラットバンド vs レジスタンスチューブ
フラットストレッチバンドとレジスタンスチューブはどちらも筋力強化、ストレッチ、リハビリテーション運動に使用できますが、それぞれの形状に利点があります。
| 特徴 | フラットストレッチバンド | ハンドル付きレジスタンスチューブ |
|---|---|---|
| 形状 | 幅広で平らなリボン | 丸型ゴムチューブ |
| グリップ | 持つ、巻く、ループにする、結ぶことができます | 内蔵ハンドルで握りやすさ向上 |
| 最適な用途 | リハビリ、ストレッチ、可動性、軽度の筋力強化、患者向けホームプログラム | ローイング、プレス、カール、肩のトレーニング、固定式強化トレーニング |
| カッティング | ロールはお好みの長さにカット可能 | 通常、固定長のチューブとして販売されています |
| クリニックでの調剤 | 切断して患者に渡すのに最適 | 再利用可能で取っ手付きのタイプが好まれる場合に最適 |
| 圧力分布 | 幅広バンドが圧力をより広い面積に分散します | ハンドルが引く動作時の手の負担を軽減します |
| アンカリング | 結んだり、アンカーセットアップで使用できます | ドアストラップやアンカーシステムと簡単に組み合わせ可能 |
より詳しい比較については、こちらのガイドをご覧ください:レジスタンスチューブとフラットバンド。
フラットバンドと組み合わせるその他のエクササイズツール
| 商品 | 最適な用途 | 主な違い |
|---|---|---|
| レジスタンスセラピーフラットストレッチバンド | リハビリ、ストレッチ、筋力強化、可動性、自宅での運動 | 平らなカット済みバンド、複数の抵抗レベル |
| ハンドル付きレジスタンスチューブ | ローイング、プレス、カール、肩の強化、アンカーエクササイズ | 内蔵ハンドルで引く・押す操作がより簡単に |
| レジスタンスチューブ 8 | 上半身と下半身のコンパクトなエクササイズ | 密閉型の8デザインは持ち運びに便利で、握りやすいです |
| レジスタンスループ | ヒップ、臀部、肩、姿勢のエクササイズ | 活性化および安定化エクササイズのためのクローズドループ方式 |
| バランスコアスタビリティディスク | バランス、固有受容感覚、姿勢、体幹安定性 | 弾性抵抗ではなく、制御された不安定性を追加します |
| 天井プーリーシステム | 肩の可動域エクササイズ | 抵抗負荷よりも、肩のガイド付き可動性に適しています |
環境別のおすすめの使い方
| 設定 | フラットストレッチバンドの効果 |
|---|---|
| 理学療法クリニック | 筋力、可動性、運動制御のエクササイズをクリニックから自宅へ段階的に進める |
| カイロプラクティックオフィス | 姿勢、肩、股関節、体幹、矯正運動プログラムをサポート |
| スポーツ医学 | 活性化、ウォームアップ、競技復帰のためのプログレッション、コントロールされた筋力強化に役立ちます |
| アスレチックトレーニングルーム | サイドラインのウォームアップ、肩のケア、ヒップの活性化、リハビリドリルに最適なコンパクトツール |
| 自宅でできるエクササイズプログラム | 大きな機器を必要とせず、保管・持ち運び・使用が簡単 |
| ピラティス&フィットネススタジオ | マットワーク、ストレッチ、コアエクササイズ、モビリティルーティンに抵抗を追加 |
| 学校とウェルネスプログラム | ロールはクラス、グループプログラム、監督付きエクササイズセッション用にカット可能 |
よくある運動アイデア
フラットストレッチバンドは指示に従ってのみ使用し、使用前に毎回バンドを点検してください。不安な場合は、軽い抵抗から始めてください。
| エクササイズ | メインエリアトレーニング済み | 推奨バンドタイプ |
|---|---|---|
| 肩の外旋 | 回旋筋腱板、肩関節の安定性 | 赤、オレンジ、黄、または緑 |
| シーテッドロー | 上部背部、姿勢、肩甲骨のコントロール | イエロー、グリーン、ブルー、またはインディゴ |
| バイセップスカール | アーム | イエローからバイオレットまで |
| トライセプスプレスダウン | 腕と肩のコントロール | グリーンからバイオレットまで |
| ラテラルバンドウォーク | ヒップと臀部 | グリーン、ブルー、インディゴ、またはバイオレット |
| 膝ターミナルエクステンション | 大腿四頭筋、膝のコントロール | イエローからブルー |
| 足関節底屈 | ふくらはぎと足首の強化 | 赤から緑へ |
| ハムストリングカール | ポステリアチェーン | イエローからブルー |
| チェストプレス | 胸、肩、上腕三頭筋 | 緑から紫まで |
| コアアンチローテーションプレス | 体幹安定性 | 緑から紫まで |
安全な固定方法については、弊社の「ドア取り付けセット(レジスタンスバンド・チューブ用)」をご参照ください。
抵抗を安全に進める方法
| 進行方法 | やり方 |
|---|---|
| より強い色を使用する | 動作が安定している場合にのみ、軽い負荷から重い負荷へ移行してください |
| バンドを短くする | バンドを狭く持つと張力が高まります |
| ストレッチ距離を増やす | より多くの伸長がより多くの抵抗を生み出します |
| 繰り返しを追加 | より強いバンドに切り替える前に、レップ数を増やしましょう |
| セットを追加 | 現在の負荷に十分耐えられるようになったら、もう1セット追加してください |
| テンポをゆっくりと | ゆっくりとした動きで、コントロールと緊張下の時間が向上します |
| 体の位置を変える | スタンス、角度、アンカーの高さを調整して、エクササイズの難易度を変えられます |
バンドを安全で制御された範囲を超えて引っ張ったり、急に動かしたり、伸ばしたりしないでください。
商品説明
ザ Balego レジスタンスセラピー フラットストレッチバンド は、パウダーフリーで、印刷されたカット済みのエクササイズバンドです。理学療法、リハビリテーション、ストレッチ、可動性ルーティン、アスレチックトレーニング、ピラティススタイルのエクササイズ、一般的な筋力トレーニング向けに設計されています。
対応サイズ: 赤、オレンジ、黄、緑、青、藍、紫、 これらの色分けされたバンドは、明確な進行を示します X-Light 3.3 lb 耐性 超重量級 20 ポンド 抵抗。便利なものをお選びください 4-フットバンド 個人用または選択 18フィート、75フィート、または150フィートのロール 患者様、クラス、クリニック、または在宅運動プログラム用にカスタムの長さをカットする必要がある場合。
フラットなストレッチバンドは、握る、結ぶ、輪にする、巻き付ける、固定する、収納するのが簡単です。理学療法クリニック、カイロプラクティックオフィス、アスレチックトレーニングルーム、ジム、学校、在宅リハビリプログラム、そしてポータブルなレジスタンストレーニングツールを探しているすべての方に実用的な選択肢です。
関連商品やエクササイズのガイダンスについては、弊社のレジスタンスバンドコレクション、レジスタンスチューブとフラットバンドの比較、レジスタンスバンドとチューブ用ドアアタッチメントのセットアップ、レジスタンスループエクササイズの説明をご覧ください。
よくある質問
抵抗療法用フラットストレッチバンドは何に使用されますか?
フラットストレッチバンドは、理学療法、リハビリテーション、ストレッチ、筋力強化、可動性トレーニング、姿勢矯正エクササイズ、アスリート向けウォームアップ、ピラティス風エクササイズ、自宅での運動プログラムに使用されます。
フラットバンドとレジスタンスチューブの違いは何ですか?
フラットバンドは、リボン状の幅広のストリップで、持ったり、結んだり、巻き付けたり、ループにしたり、好きな長さに切ったりできます。レジスタンスチューブは丸く、多くの場合ハンドルが付いており、ローイング、プレス、カール、アンカーを使ったプル運動が行いやすくなっています。詳細は「レジスタンスチューブ vs フラットバンド」ガイドをご覧ください。
どの抵抗色から始めるべきですか?
初心者の方、怪我後の方、リハビリ中の患者様は、特に医師から指示がない限り、赤、オレンジ、黄色などの軽いバンドから始めることをお勧めします。より体力のある方は、緑、青、藍、紫へと進めます。
これらのバンドはパウダーフリーですか?
はい。これらのフラットなレジスタンスバンドはパウダーフリーで、より清潔に扱えます。
ロールは必要な長さにカットできますか?
はい。18フィート、75フィート、150フィートのロールは、クリニック、患者様の在宅プログラム、グループクラス、または個人の運動ルーティンに必要な長さにカットできるように設計されています。
自宅でのエクササイズに最適な長さは?
4フィートのバンドは、基本的な自宅でのエクササイズに便利です。長めのロールは、クリニック、施設、トレーナー、または複数のカスタムピースをカットしたいユーザーに適しています。
フラットなレジスタンスバンドは理学療法に適していますか?
はい。フラットセラピーバンドは、持ち運びが簡単で負荷を調整しやすく、段階的に強度を上げられるため、理学療法やリハビリテーションプログラムで広く使用されています。怪我や手術からの回復時には、セラピストの指示に従ってご使用ください。
これらのバンドは肩のリハビリに使用できますか?
はい、フラットバンドは肩の外旋・内旋、ローイング、姿勢トレーニング、肩甲骨のコントロール、回旋筋腱板の強化によく使用されます。強化ではなく肩の可動性を目的とする場合は、当社の頭上プーリーシステムと比較してください。
これらのバンドはドアアンカーと一緒に使用できますか?
はい、フラットバンドは適切に固定すれば、安全なドアアンカー方式で使用できます。自宅でバンドを固定する前に、Balegoの「レジスタンスバンドとチューブのドア取付設定」をご確認ください。
レジスタンスバンドの交換時期はどうやって判断すればよいですか?
バンドにひび割れ、破れ、薄くなり、変色、粘着部分、穴、弾力性の低下が見られる場合は交換してください。使用前には必ずバンドを点検してください。
ご購入の最終確認
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Standard Shipping: 出荷準備(営業日) 0–1; 輸送(営業日) 7–15.
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