Como colocar elétrodos TENS para dores nas costas, joelho e ombro

Resposta rápida

Coloque os elétrodos TENS de modo a que a corrente atravesse a área dolorosa, com os pads pelo menos 2 polegadas afastados e nunca sobre a parte frontal do pescoço, as têmporas ou pele lesionada. Para dor nas costas, coloque um de cada lado da coluna; para dor no joelho, coloque acima e abaixo da articulação; para dor no ombro, envolva os pads à volta da cúpula do ombro. Utilize elétrodos autoadesivos com hidrogel uniforme e pressione bem as bordas antes de começar.

Prepare a pele e o dispositivo antes de colocar qualquer pad

Limpe a pele com sabão suave e água e seque-a completamente. Óleos, loções e suor enfraquecem a aderência e podem causar corrente irregular que se sente aguda em vez de suave. Se tiver pelos onde o pad vai ficar, apare-os em vez de raspar; raspar pode irritar a pele e fazer o pad levantar mais cedo. Verifique se a unidade TENS está desligada e o botão de intensidade está em zero antes de ligar qualquer coisa. Ligue primeiro os fios ao dispositivo e só depois encaixe ou prenda-os aos elétrodos. Esta ordem evita estimulação acidental enquanto manuseia os pads.

Colocação TENS para dor nas costas: um de cada lado da coluna, não no osso

Para dor lombar, coloque um par de elétrodos de cada lado da coluna à mesma altura, cerca de 2 a 4 polegadas afastados. A corrente deve atravessar a zona dolorosa, não ficar diretamente sobre os pontos ósseos da coluna. Se a dor descer para a nádega ou perna, coloque o par mais abaixo e ligeiramente para fora, mas mantenha-os sobre músculo e não sobre a crista ilíaca. Para dor na zona média das costas, posicione os pads horizontalmente sobre a área, evitando também a própria coluna. Um erro comum é colocar ambos os pads do mesmo lado da coluna; isso envia a corrente ao longo do músculo em vez de atravessar o local da dor.

Colocação TENS para dor no joelho: acima e abaixo da articulação

Para dor no joelho, coloque um elétrodo acima da rótula na parte inferior da coxa e um abaixo da rótula na parte superior da perna, para que a corrente atravesse a articulação. Se a dor estiver num dos lados do joelho, coloque os pads nos lados interno e externo da articulação à mesma altura. Mantenha os pads fora da própria rótula; o osso tem pouco tecido mole e a corrente aí pode sentir-se aguda. Um ponto de verificação: ao ligar a unidade, deve sentir um formigueiro suave em todo o joelho, não uma picada pontual sob um pad. Se um pad picar, desligue a unidade, pressione esse pad com mais firmeza e reinicie.

Colocação TENS para o ombro: envolva a cúpula do ombro

Para dor no ombro, coloque um elétrodo na parte superior do ombro e um na parte posterior do ombro, para que a corrente atravesse a articulação. Se a dor estiver na parte frontal do ombro, coloque os pads na parte frontal e posterior da cúpula do ombro. Evite colocar pads diretamente sobre a clavícula ou o ponto ósseo do ombro. Um erro comum é colocar ambos os pads na parte superior do braço; isso não abrange a articulação do ombro e sente-se frequentemente como um espasmo muscular em vez de alívio. Verifique se o fio tem folga para não puxar o pad solto quando move o braço.

Configuração dos elétrodos e dicas autoadesivas para manter os pads a funcionar

Os elétrodos autoadesivos dependem de uma camada fina de hidrogel para conduzir a corrente de forma uniforme. Antes de cada utilização, pressione as bordas com as pontas dos dedos durante alguns segundos. Se o pad tiver cotão ou pelos no gel, enxágue-o com uma gota de água e deixe secar ao ar; não o limpe com álcool, que seca o hidrogel. Guarde os pads na respetiva película de plástico num saco selado, longe do calor e da luz solar. Quando um pad já não colar ou vir o gel a afastar-se das bordas, substitua-o. Reutilizar um pad gasto é uma causa comum de pontos quentes e estimulação irregular.

Pontos de verificação e erros a evitar em cada sessão

Comece na intensidade mais baixa e aumente lentamente até sentir um formigueiro confortável, não dor. Se a sensação for aguda ou de queimadura, desligue a unidade e reposicione o pad que parece errado. Nunca coloque elétrodos na parte frontal do pescoço, nas têmporas, no peito sobre o coração ou em pele lesionada. Não utilize TENS enquanto conduz ou opera máquinas. Se tem pacemaker, desfibrilhador implantado ou está grávida, consulte o seu clínico antes de utilizar TENS. Mantenha as sessões dentro do tempo recomendado pelo manual do dispositivo ou pelo clínico e dê descanso à pele entre sessões.

Rotina passo a passo para colocação de elétrodos TENS

1. Limpe e seque a pele: Lave com sabão suave e água, enxágue e seque com toques suaves. Apare os pelos em vez de raspar, se necessário. Ponto de verificação: a pele deve sentir-se seca e sem loção ou óleo antes de colocar qualquer pad.
2. Ligue primeiro os fios ao dispositivo: Com a unidade TENS desligada e a intensidade em zero, ligue os fios ao dispositivo e só depois prenda-os aos elétrodos. Erro comum: ligar a unidade antes de os pads estarem na pele, o que pode causar um choque súbito.
3. Coloque os pads na sua área de dor: Costas: um de cada lado da coluna. Joelho: acima e abaixo da rótula. Ombro: envolva de frente para trás à volta da cúpula do ombro. Ponto de verificação: os pads devem estar pelo menos 2 polegadas afastados e sobre músculo, não osso.
4. Pressione as bordas e comece baixo: Pressione bem a borda de cada pad, ligue a unidade e aumente a intensidade lentamente até sentir um formigueiro suave. Se um pad picar, desligue, pressione-o novamente e reinicie.
5. Ajuste ou pare se necessário: Se a sensação for aguda ou de queimadura, desligue a unidade e reposicione o pad que parece errado. Não force através da dor. Ponto de verificação: formigueiro confortável em toda a área, não uma picada pontual.
6. Remova e guarde os pads corretamente: Descole os pads lentamente, coloque-os de volta na respetiva película de plástico e sele-os num saco longe do calor e da luz solar. Substitua os pads quando já não colarem ou o hidrogel se afastar das bordas.

Elétrodos e acessórios que suportam uma colocação consistente

• Elétrodos Starburst | Pads TENS/NMES/FES prateados com hidrogel de aloé, 4 por embalagem: Os elétrodos Starburst da Balego são elétrodos de eletroterapia reutilizáveis para dispositivos TENS, NMES, EMS e FES compatíveis, fabricados pela Uni-Patch com um padrão patenteado de distribuição de corrente Starburst prateado, base de filme de carbono condutor, hidrogel de aloé espesso e um conector pigtail moldado macio. O padrão prateado e o hidrogel espesso ajudam a distribuir a corrente uniformemente pelo pad, o que reduz os pontos quentes que o obrigam a reposicionar os pads a meio da sessão. O conector pigtail mantém-se no lugar quando se move, para que a colocação nas costas, joelho ou ombro se mantenha.
• Acessórios e peças de substituição VitalStim® Plus: Os acessórios e peças de substituição VitalStim Plus incluem fios de encaixe, um fio de referência sEMG, um interruptor manual do operador, uma manga de borracha protetora, um stylus, um suporte de mesa, uma tampa da bateria e um elétrodo EMG de referência para o sistema Chattanooga VitalStim Plus. Se os seus fios estiverem desgastados ou a ligação de encaixe estiver solta, mesmo uma colocação perfeita dos pads parecerá intermitente. Substituir o fio é frequentemente a solução mais rápida quando a estimulação falha e volta.