Physiotherapy & Electrotherapy Equipment | Balego

Almofada Adjust Core Adjust-A-Loft para Quem Dorme de Lado

Almofada Adjust Core Adjust-A-Loft para Quem Dorme de Lado

By Physiotherapy & Electrotherapy Equipment | Balego | Published: 2026-10-25

Category: Guias Práticos

Aprenda a personalizar a almofada Core Adjust-A-Loft para dormir de lado. Este guia explica como remover fibra para obter a altura correta que mantém a sua coluna alinhada.

Resposta rápida

Comece com a almofada tal como é enviada e, em seguida, retire pequenos punhados de fibra de poliéster até que a sua cabeça e pescoço formem uma linha reta com a sua coluna quando se deitar de lado.

Porque é que a altura é importante para quem dorme de lado

Quem dorme de lado precisa de uma altura maior do que quem dorme de costas ou de barriga para baixo, porque a largura dos ombros cria um espaço entre a orelha e o colchão. Se a almofada for demasiado baixa, a cabeça inclina-se para baixo; demasiado alta, inclina-se para cima. Ambas as posições sobrecarregam o pescoço e podem causar rigidez matinal.

A Almofada Core Adjust-A-Loft permite-lhe ajustar a altura removendo fibra, para que não tenha de adivinhar ou empilhar várias almofadas.

Passos para ajustar a Adjust-A-Loft para dormir de lado

  1. 1.Deite-se de lado na sua posição de sono habitual: Coloque a almofada debaixo da cabeça tal como vem da embalagem. A sua cabeça deve estar centrada na almofada, não na borda. Verifique se o seu pescoço se sente comprimido ou esticado. Se a sua orelha não estiver ao nível do seu ombro, precisa de ajustar a altura.
  2. 2.Abra o fecho da capa e retire fibra em pequenos punhados: Abra o fecho da capa da almofada e retire um punhado de fibra. Feche a capa novamente, deite-se de lado e reavalle. Repita até que a sua cabeça e pescoço formem uma linha horiontal reta com a sua coluna. Retire a fibra gradualmente—retirar demais de uma vez pode tornar a almofada demasiado plana.
  3. 3.Teste com o seu colchão e fronha preferidos: A altura de que precisa pode variar com a firmeza do colchão e a espessura da fronha. Depois de ajustar, durma nela uma noite. Se acordar com desconforto no pescoço, ajuste novamente no dia seguinte. É normal precisar de uma ou duas sessões de ajuste fino até a altura parecer correta.

Factos do produto

  • Almofada de Fibra Ajustável Core Adjust-A-Loft para Quem Dorme de Lado, Costas e Barriga: A Adjust-A-Loft contém fibra de poliéster em aglomerado que pode remover ou repor para alterar a altura e a sensação da almofada. Isto significa que não fica preso a uma altura fixa; pode adaptar a almofada à sua posição de sono e estrutura corporal exatas.
    Core Adjust-A-Loft Adjustable Fiber Pillow for Side, Back & Stomach Sleepers
    Almofada de Fibra Ajustável Core Adjust-A-Loft para Quem Dorme de Lado, Costas e Barriga

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